Creșterea potenței la bărbați după 60 de ani

Cu cât bărbatul este mai în vârstă, cu atât mai multe probleme de sănătate diferite are, din păcate, aceasta este îmbătrânirea corpului. Și unul dintre subiectele principale este o erecție. În acest articol, vom vorbi despre creșterea potenței la bărbați după 60 de ani, care metode sunt cele mai eficiente și cum să acționăm corect.

O scădere a capacității de a efectua relații sexuale la această vârstă este un proces fiziologic natural, din cauza unei decorări lente, dar constante a funcției de reproducere a corpului masculin.

În ciuda întregii fiziologii a unui astfel de fenomen, nu îl puteți numi plăcut: potența normală este cheia puterii masculine, într -un anumit sens, capacitatea de proximitate sexuală este asociată cu masculinitatea și bogăția unui bărbat, ca reprezentant al sexului mai puternic.

Disfuncția erectilă duce la probleme psihologice și auto -dublu. Dar nu totul se pierde: și la vârsta de 60 de ani, un bărbat poate fi numit „pe cal”.

Cum funcționează sistemul de reproducere masculin la 60

Adevărul obiectiv: La vârsta avansată, potența nu mai este aceeași ca în 20 sau 30 de ani. Sunt afectate un stil de viață neregulat, boli cronice și o scădere generală a tonului corpului. Cu toate acestea, aceasta nu este o axiomă. Spre deosebire de femeile pentru care menopauză este un fenomen inevitabil, menopauza masculină nu există, iar reprezentantul sexului mai puternic poate rămâne aproape într -o formă excesivă sexuală, oferind îndreptarea către tineri.

În ciuda acestui fapt, pentru a menține un sistem de reproducere într -o stare funcțională, sunt necesare mai mult efort și responsabilitate. Motivația joacă un rol semnificativ: fără răbdare și muncă la această vârstă, o erecție normală este pur și simplu imposibilă. La vârsta de 60 de ani, este nevoie de mai mult timp pentru a menține libidoul normal și emoția, erecția devine lentă, penisul nu este rareori incapabil să efectueze relații sexuale. Următoarele caracteristici sunt caracteristice potenței la bătrânețe:

• Nivelul hormonului specific masculin este redus brusc. Concentrația de testosteron este aproape jumătate, ceea ce determină disfuncția erectilă și dificultăți în comiterea relațiilor sexuale;
• Penisul nu are aceeași dimensiune nici la vârful emoției sexuale;
• Pielea din scrot nu mai are elasticitatea și sagurile anterioare. Acest lucru nu afectează nivelul de sănătate sexuală, dar nu pare plăcut din punct de vedere estetic, ceea ce poate afecta starea psihologică a unui bărbat, provocând o scădere psihogenă a libidoului;
• Este nevoie de mai mult efort și timp pentru a menține o erecție productivă;
• Testiculele devin mai mici și își pierd elasticitatea anterioară;
• Sensibilitatea sexuală este redusă. Zonele erogene nu mai sunt capabile să mențină nivelul necesar de conducere nervoasă;
• După descărcarea sexuală, penisul scade rapid pentru a obține din nou o erecție persistentă.

Orice bărbat în vârstă se găsește cu astfel de probleme, dar acesta nu este un axiom. Totul depinde de stilul de viață și de sănătatea unui reprezentant particular al sexului mai puternic. În orice caz, este posibilă restabilirea potenței după 60 de ani. Totul depinde de dorința, aspirația și prezența unor cunoștințe medicale.

Ce factori duc la o scădere a potenței

Astfel de factori pot fi împărțiți în fiziologic și patologic.

Fiziologic

• Obezitate. Este o consecință a unei încălcări generale a metabolismului.
• Fumat. Nicotina afectează alimentarea cu sânge către organele pelvine, provocând ischemie și ateroscleroză artificială a vaselor. Lipsa circulației sângelui este calea către impotență.
• Utilizarea unei cantități mari de alcool. Alcoolul poartă libidoul, reducând concentrația de testosteron. Puteți bea doar în cantități moderate - nu mai mult de un pahar de vin pe zi.
• Cauze psihogene (autodoubt, fobii și temeri).
• Hipodinamie (lipsa de mișcare).
• Luând unele medicamente (în special psihotrope).

Patologic

Includeți boli:

• Boli venerale. Bolile sexuale „dureroase” au bătut în sănătatea masculină, afectând prostata și testiculele.
• Hipertensiune arterială. Provoacă fragilitatea vaselor de sânge și ischemia organelor pelvine.
• Prostatită. Este considerat un adevărat flagel de fețe masculine de peste 60 de ani. Conform statisticilor, 70% dintre bătrâni suferă de această boală periculoasă. Boala se caracterizează prin disfuncție erectilă și probleme cu urinarea normală. În ciuda acestui fapt, înfrângerea prostatei nu este o propoziție. Boala provoacă impotență temporară. Este foarte posibil să se ajusteze starea patologică.
• Adenom de prostată. O tumoră benignă a țesutului glandular al glandei prostatei. Are manifestări similare cu prostatita. Necesită un tratament chirurgical obligatoriu, deoarece în joc nu numai funcția de reproducere, ci și sănătatea în general.
• Leziuni inflamatorii și nu inflamatorii ale testiculelor și a apendicilor lor: orchită, epididimită, criptorhidism (extrem de rar se găsește la vârsta adultă) și altele.
• Boli ale rinichilor și tractului urinar. Inclusiv urolitiaza, pielonefrită.
• Patologii endocrine la nivel tiroidian (hipotiroidism), hipotalamus și glandă hipodonară (hipogonadism).

Puteți înțelege cauza principală numai cu ajutorul unui medic competent. Singurul lucru pe care îl poate face pacientul însuși este să respecte regulile de prevenire pentru a reduce rolul factorilor fiziologici. Ce trebuie să faceți pentru a restabili potența după 60 de ani - această problemă poate fi rezolvată doar de reprezentantul sexului mai puternic.

Normă sau patologie - este totul în ordine

Primul lucru de făcut pentru a determina dacă sistemul de reproducere este normal este un test pentru potență, adică auto -diagnostic.

A face este simplu:

• Numărul de acte sexuale la persoane de peste 60 de ani este, în medie, 1-2 pe săptămână. Dacă reprezentantul jumătății puternice a umanității poate menține un astfel de nivel de activitate sexuală, totul este în ordine.
• Erecție de dimineață. Erecția de dimineață păstrată este un indicator al sănătății sexuale. Dar absența sa nu este o propoziție sau un indicator.
• Erecție de noapte. Erecția de noapte indică, de asemenea, o funcție de reproducere normală.

Dacă doar erecția de dimineață dispare, nu există motive pentru panică, dar când potențialul nopții dispare și potența, există o ocazie de atins. Pentru a determina cum stau lucrurile noaptea, trebuie să faceți un inel de hârtie în funcție de dimensiunea penisului și să -l purtați peste noapte pe baza penisului. Dacă dimineața „produsul” va rămâne intact și de siguranță, putem vorbi despre patologie. În acest caz, nu puteți face fără ajutorul unui medic.

Ar trebui să contactați andrologul. El va prescrie mai multe măsuri de diagnostic, printre care:

1. Spermogramă. Vă permite să determinați mobilitatea spermei și proprietățile de fertilizare ale lichidului de semințe.
2. Organe cu ultrasunete ale unui pelvis mic. Uneori, o scădere a potenței este cauzată de motive patologice.
3. Examinarea rectală a degetelor a prostatei. Pentru a exclude prostatita.
4. Analiza sucului de prostată. De asemenea, vă permite să identificați prostatita și alte boli ale organului glandular.
5. Test de sânge pentru câine.
6. Test de sânge general. Este necesar să se determine concentrația de zahăr. Diabetul este un dușman al sănătății masculine.

După ce a trecut aceste studii, o persoană va ști cu siguranță dacă norma vorbește despre patologie. Principalul lucru este să nu întârziați cu o vizită la un specialist. Corpul masculin în sine este destul de fragil, iar restabilirea funcției sexuale în anii maturi este și mai dificilă.

Cum puteți spori potența la această vârstă

A consolida activitatea sexuală masculină după 60 de ani este mai mult decât reală. Nu este vârsta jucată după vârstă, ci voință și dorință, pentru că, cu cât este mai în vârstă reprezentantul jumătății puternice a umanității, cu atât este necesară abordarea mai responsabilă și cu atât este mai dificil să returnezi o erecție sănătoasă. Pentru a crește potența după o astfel de vârstă matură, aveți nevoie de o abordare integrată, care include:

• Creșterea activității fizice.
• Schimbarea dietei.
• Luând medicamente specializate.
• De asemenea, implică tratamentul bolilor cronice, desigur, dacă este cazul.

Cum să crești potența după 60 de ani

Un rol imens în creșterea potenței joacă o schimbare în dietă.

Nutriție adecvată

În primul rând, este necesar să mâncați cât mai multe produse vegetale (dar nu numai). Ar trebui să existe pe masă:

• Nuci (în special nuci, fistic, migdale). Doar câteva linguri pe zi;
• Grenade;
• Fructe de citrice (portocale, lămâi);
• smochine;
• ceapă;
• usturoi;
• leguminoase;
• Ouă de pui;
• hrean;
• fructe de mare (în special pește roșu, creveți);
• napi;
• banane;
• cartof;
• Produse cu sumă scăzută cu srură;
• struguri;
• miere.

Produse a căror utilizare este nedorită:

• Soiuri de grăsime de carne (carne de vită, carne de porc, miel). Ele provoacă ateroscleroză, perturbând puterea organelor genitale. Această nutriție nu va ajuta cu siguranță la creșterea potenței;
• Produse grase acre -milk: smântână, lapte, smântână;
• fast food. Contribuie la creșterea colesterolului și la formarea depozitelor de lipide pe pereții vaselor de sânge;
• cârnați, carne afumată;
• produse sărate;
• alcool în cantități mari;
• Produse de pâine și fund.

Pentru a crește potența, trebuie să mâncați fracțional, deseori și nu supraalimentați.

Activitate fizică pentru a spori potența

Cum să ai o putere bună în 60? Pentru a crește potența, este important să respectați nivelul optim de activitate fizică. În niciun caz nu ar trebui să vă aflați: acest lucru nu va ajuta la creșterea potenței, dar va submina atât sănătatea reproductivă, cât și sănătatea în general.

Toată lumea știe că sarcinile intense provoacă eliberarea adrenalinei, norepinefrinei, cortizolului. Aceste substanțe blochează producția de testosteron. În plus, pacienții mai în vârstă se pot lăuda rar cu o sănătate excelentă: problemele cu sistemul cardiovascular sunt afectate. Prin urmare, trebuie să controlați strict nivelul de puls și tensiune arterială.

În acest caz, exercițiile fizice ușoare sunt potrivite: mersul în aer curat, jogging, înot, mersul, încărcarea de dimineață. Perfect adecvat: exerciții aerobice (contribuie la vindecarea întregului organism), yoga, exerciții pentru mușchii pelvisului (merită să se încordeze și să se relaxeze mușchii pelvisului - acest lucru se numește exerciții kegel).

Alte recomandări

• Restabilirea fondului psihologic normal. Dacă există probleme cu un partener, acestea trebuie rezolvate, altfel nu va exista libido normal. Un sexolog sau sexopatolog poate ajuta aici.
• Este necesar să abandonați obiceiurile proaste: fără alcool, tutun, în special droguri.
• Este necesar să refuzați să luați medicamente care inhibă funcția sexuală. Deci, puteți crește rapid potența, dar acest lucru nu ar trebui să fie în detrimentul sănătății. Este important să consultați un medic.
• Este important să tratăm toate bolile cronice care ar putea provoca disfuncții erectile.
• Trebuie luate complexe speciale de vitamina-minină. Avitaminoza poate fi un factor care reduce capacitatea de intimitate.
• Utilizarea exercițiilor pentru restabilirea erecției va ajuta. Este suficient să vă relaxați și să încordați mușchii responsabili de urinare de 30 de ori pe zi.
• Practicați în mod regulat contacte sexuale. Viața sexuală sistematică este o modalitate ideală de a crește potența.

Este posibil să aveți nevoie de utilizarea de medicamente specializate - o măsură extremă. Medicamentele ar trebui să fie prescrise doar de un medic, deoarece au o mulțime de efecte secundare. 

Fitoterapie

Puteți vorbi mult despre creșterea potenței la bărbați după 60 de remedii populare, așa că ne concentrăm pe unele rețete eficiente.

Mijloacele de medicină pe bază de plante pot fi un ajutor bun. Acestea trebuie luate cu precauție (sunt posibile reacții alergice). Mai multe rețete eficiente ar trebui să fie aduse:

1. Un amestec de nuci cu miere. Amestecați componente în proporții egale.
2. Dubrovnik Decoct. Luați 2 linguri de materii prime zdrobite, turnați 1 pahar cu apă clocotită. Insistați timp de 60 de minute, apoi luați de 3-4 ori pe zi o treime dintr-un pahar.
3. Suc de varză.
4. Tinctura de ginseng. Acceptat de cursuri. În prima zi, se dizolvă în 0,5 căni de apă cu o picătură, acceptă. Adăugați o picătură în fiecare zi până când numărul de picături ajunge la 28. După aceea, luați produsul într-o astfel de doză timp de 2-3 luni. Rețeta este contraindicată cu încălcarea funcțiilor inimii, rinichilor și ficatului.
5. Decoct de fructe de trandafir. Luați o lingură de fructe de pădure, turnați o jumătate de litru de apă clocotită, puneți toate ingredientele într -un termos. Insistați timp de șase ore. După aceea, luați o jumătate de pahar de două ori pe zi timp de 1 lună.

Potența la bărbați în 55, 60 și chiar la 70 de ani - aceasta este mai mult decât reală. Totul depinde de pacientul însuși. O abordare integrată este importantă. În prezența dorinței și a voinței puternice, puteți obține o creștere a potenței într -un timp scurt „la invidie” până la douăzeci de ani.